INVITATION SPÉCIALE À LA MARCHE NORDIQUE

Le vendredi 7 février 2014 de 13h30 à 15h30 il y aura une marche nordique qui partira de l’Aréna de Lambton situé au 213 rue de l’Aréna. Le principe de la MARCHE NORDIQUE est simple : Il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l’Avant à l’aide de deux bâtons. Développée dans les pays scandinaves cette pratique fût démocratisée en 1997 par la fédération finlandaise de ski.

Pourquoi la Marche nordique ?

–          Permet de travailler plus de 600 muscles et de brûler 3X plus de calories qu’une marche traditionnelle.

–          Praticable dans la nature toute l’année.

–          Améliore la condition physique, force, souplesse et coordination.

–          Ménage les articulations, principalement le dos, les hanches et les genoux.

Contacter : Conseillère Viactiva au 819-565-1066

Source : www.lambton.ca